COMO PUEDES ALIVIAR LA MIGRAÑA

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Para aliviar la migraña debemos atacarla desde los primeros síntomas y no esperar a que el dolor sea insoportable. Con estos remedios lograremos además relajarnos y nos sentiremos mucho mejor.
 
La jaqueca puede estar relacionada con diferentes factores como la alimentación, el estrés, la tensión arterial o las contracturas musculares, los cuales deberemos tratar para superar el problema.
 
En este artículo proponemos algunos tips para aliviar la migraña de manera rápida y efectiva, con remedios caseros y naturales. 
Antes de dar paso a los consejos para aliviar la migraña debemos destacar que estos remedios no son la solución definitiva a este trastorno para aquellas personas que lo sufren de manera repetida.
 

Baño caliente de pies: Cuando sufrimos migraña solemos tener una congestión en la zona de la cabeza que deriva en presión y dolor. Por este motivo, si provocamos una inflamación momentánea en el otro extremo del cuerpo, es decir, en los pies, haremos que la de la parte superior se alivie.

 
La arcilla en el vientre: Es un remedio para todo, ya que esta zona central del cuerpo es una parte vital de nuestro organismo que puede ayudarnos a equilibrar sus funciones. Deberemos mantener el cataplasma, al menos, durante media hora, aunque es muy recomendable tenerlo durante toda la noche.
 
Al mezclar la arcilla con el agua evitaremos usar recipientes o utensilios de plástico o metal, ya que restarían beneficios al tratamiento. Elegiremos los de cristal, madera o cerámica.
 

Enema de café:  La introducción  de café tiene efectos sorprendentes sobre la función del hígado, un órgano relacionado con las migrañas y muchos otros problemas de salud. para hacernos estas lavamiento  elegiremos siempre café biológico no torrefacto y en polvo, y nos lo aplicaremos con la ayuda de una pera de goma. necesitaremos, al menos, medio litro, por lo que recomendamos hervir un litro de agua con tres cucharadas soperas (50-60 g) de café.

 
Nos lo aplicaremos a temperatura ambiente, mientras estamos acostados del lado derecho. Intentaremos aguantar al menos 10 minutos e iremos repitiendo hasta terminar el medio litro.
 

Limón en las muñecas: El limón, una fruta cítrica que tiene un alto poder tranquilizante sobre nuestro organismo. Solamente tenemos que ponernos medio limón en cada muñeca durante 10 minutos. Beber agua con limón también nos ayudará durante la crisis de migraña.

Masaje con aceites esenciales: Este remedio consiste en masajear las zonas doloridas de la cara y el cuero cabelludo con una mezcla a base de  aceites esenciales.

  • Aceite esencial de menta: Muy refrescante, la menta es una hierba aromática que nos proporcionará un alivio inmediato.
  • Aceite esencial de lavanda: Reguladora y relajante, la lavanda puede ser nuestra gran aliada contra las migrañas.
Estos aceites esenciales deberemos diluirlos en algún aceite vegetal, crema hidratante o gel de aloe vera, ya que son muy concentrados. No debemos olvidar que deben ser aceites esenciales puros.